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Ciencia
Qué dice la ciencia sobre el hidrógeno molecular
Qué se investiga, cómo se estudia y qué no sabemos todavía. Te lo contamos con fuentes y sin promesas.
La molécula
La molécula más pequeña que existe
El hidrógeno molecular (H2) son dos átomos de hidrógeno unidos. Es un gas sin color, sin olor y sin sabor, y es la molécula más pequeña que existe, lo que le permite difundirse con mucha facilidad.
No es lo mismo que el hidrógeno que forma parte del agua (H2O): ahí está unido al oxígeno. VIVAIR Pro separa esa unión por electrólisis y te ofrece el hidrógeno en forma de gas.
Dentro de la célula
Así se mueve el hidrógeno por tu organismo
Es tan pequeño que no necesita «puertas» para entrar en la célula. Esto es lo que describe la investigación sobre el hidrógeno molecular:
- 1Atraviesa la membrana. El H₂ es la molécula más pequeña que existe y no tiene carga eléctrica: pasa a través de la membrana celular sin esfuerzo.
- 2Llega a las mitocondrias. Las «centrales de energía» de la célula, donde se generan buena parte de los radicales libres.
- 3Alcanza el núcleo. Por su tamaño se difunde por toda la célula, también hasta el núcleo.
- 4Antioxidante selectivo. La investigación lo describe como un antioxidante que actúa sobre los radicales más reactivos, como el hidroxilo (•OH), y los convierte en agua, sin interferir con los que el cuerpo necesita.
Ilustración simplificada basada en la literatura científica sobre el hidrógeno molecular.
Algo que tu cuerpo ya conoce
Tu organismo ya produce hidrógeno cada día
Las bacterias del intestino producen hidrógeno al fermentar la fibra de los alimentos. Una parte pasa a la sangre y se elimina con la respiración: por eso el hidrógeno del aliento se puede medir.
La investigación en cifras
Un campo de estudio activo
La investigación sobre el hidrógeno molecular ha crecido mucho en los últimos quince años. En esta página solo citamos estudios hechos con personas.
- 81
- ensayos en personas recogidos en una revisión de 2023
- 64
- publicaciones con estudios en personas en esa misma revisión
- 20 min
- lo que tarda en estabilizarse el hidrógeno en sangre al respirarlo (Ono, 2012)
Cómo se estudia
No todos los estudios pesan lo mismo
- 01
Estudios de medición
Miden cómo entra y sale el hidrógeno del cuerpo, por ejemplo en el aliento o en la sangre. Describen, pero no evalúan efectos.
- 02
Estudios piloto
Grupos pequeños y a menudo sin grupo de control. Orientan, pero no demuestran.
- 03
Ensayos controlados
Comparan con un grupo de control, idealmente sin que los participantes sepan qué reciben. Son los que más pesan, y con hidrógeno molecular todavía son pocos y pequeños.
- 04
Revisiones
Reúnen y analizan muchos estudios a la vez. Sirven para ver el conjunto y sus límites.
Beber o respirar
Agua hidrogenada o hidrógeno respirado: en qué se diferencian
Son dos formas distintas de tomar hidrógeno molecular, y se pueden combinar. Estas son sus diferencias prácticas, con datos y sin juicios sobre la salud.
| Beber agua hidrogenada | Respirar hidrógeno con VIVAIR Pro | |
|---|---|---|
| Cantidad de hidrógeno | Unos 0,4 mg en un vaso de 250 ml saturado (1,6 mg/L, el máximo a presión normal) | Unos 100 mg cada minuto, producidos por el equipo (1.200 ml/min) |
| Por dónde entra | Por el aparato digestivo | Por la nariz, con una cánula nasal. Con los accesorios, también a través de los ojos (gafas) y del canal auditivo (auriculares) |
| Cuánto dura la toma | Lo que tardas en beber el vaso | Toda la sesión: de unos minutos a 6 horas |
| Cómo se comporta | En personas, el hidrógeno del aliento alcanza su máximo entre 10 y 15 minutos después de beber y vuelve pronto a su nivel habitual | En personas, el hidrógeno en sangre sube durante unos 20 minutos, se mantiene estable mientras se respira y baja en pocos minutos al dejar de hacerlo |
| Estabilidad | El hidrógeno escapa del agua en minutos: hay que beberla recién hecha | Se genera al momento, sin almacenarlo |
| Dónde | En cualquier sitio, con un generador de agua o una botella | En casa, con el equipo cerca, mientras ves la televisión, usas el móvil o lees |
La cifra de VIVAIR Pro es el hidrógeno que produce el equipo, no la cantidad que llega a absorber el organismo. Los datos de comportamiento proceden de estudios pequeños (Shimouchi, 2009; Ono, 2012).
Seguridad
Qué sabemos de su seguridad
En un estudio de 2021, ocho adultos sanos respiraron aire con un 2,4 % de hidrógeno durante 24 a 72 horas seguidas, sin efectos adversos relevantes.
Como con cualquier gas, hay que seguir unas normas de seguridad sencillas: usar VIVAIR en una estancia ventilada, lejos de llamas y fuentes de calor, y sin taparlo.
Antes de empezar
Tu momento de bienestar, con sentido común
VIVAIR es un equipo de bienestar. Si tienes una condición de salud, estás embarazada o tomas medicación, consulta antes con un profesional sanitario.
Fuentes
Para leer más
Solo citamos estudios hechos con personas. Los enlaces llevan a la publicación original.
- Shimouchi A. et al. Biomarker Insights, 2009; 4: 27–32Hidrógeno en el aliento después de beber agua rica en hidrógeno, en adultos sanos.Abrir
- Ono H. et al. Medical Gas Research, 2012; 2: 21Evolución del hidrógeno en sangre arterial y venosa mientras se respira el gas y después de dejar de hacerlo.Abrir
- Cole A. R. et al. Critical Care Explorations, 2021; 3(10): e543Seguridad de respirar aire con un 2,4 % de hidrógeno durante varios días en adultos sanos.Abrir
- Revisión de estudios en personas con hidrógeno molecular. Molecules, 2023Recopila los ensayos y publicaciones en personas hasta 2023, con sus límites.Abrir
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